高いマウスピースも月1回の整体も、ありがたいが一時的に好くなるだけで しんどいが恒常になっている体はしんどい方へ戻るばかり 病気は自分を変えてしまう 重度の貧血で、階段を登るのも走ることも出来なくて 10年位、大好きなアウトドアも運動もできなかっ…

何も考えず、とりあえず歩く 距離は、速足で大股に15分 立ち止まってみると、じんわり汗ばんでくる 特に顔があったかい、 正確には、顔の皮膚の奥深くがあったかい 懐かしいな、なんだこの感じ？？？ おぉ、若いころにあったあの感じだ！ なにかとつねに顔が…

即物的というか、反射的に考えてしまう癖がある ああ、これはしんどいなぁって 今さらそんなことに気づく マインドフルネスが流行ってかじってみたり 呼吸法などを取り入れてみるも、効果なし 一冊の小説を読んだことで 冒頭の考えにやっと自分の頭が納得し…

ゼロか100、白か黒、 ばっさり考えて、ばっさり決めつける単純思考 そんな自分に幼いころから 世の中の出来事はほとんどがグレー、 そういうことの方が多いんだよって 親や大切な人から、聞いていた グレー？ どうやったらそういう落としどころに持っていけ…

もうどうにもならないくらいのピンチ、 これどうなのか？ わからないよーって抜け出せない時 そういうときに、滅多に連絡をくれない友人から電話が入って そのことについて話してなくても ヒントになる言葉をもらえたり 偶然見た本やドラマのセリフから、解…

近所の本屋にて 発売週明けの火曜に残っていた少女漫画雑誌、 付録がすごい、なんとロボット型掃除機！ 卓上サイズだけど、しっかりした作りで ちいさい「〇ンバ」みたい しっかり吸引してくれるし 机の端も認識して、きちんとUターンして落っこちない ガー…

痛くない程度、ストレッチをすると カラダが気持ちいい で、口なんだけど 「にゃに～～～～～っ」って、ちょっと強めの口調で言ってみる （声は大きくなくてもOK） すごく気持ちいい 「にゃあにぃぃぃぃ～～～」 お～、なんか唇まで気持ちいいぞ～ だから言…

若い頃に一度、大きく断捨離をしたときに 幼いころに読んでいた 小学生向け漫画雑誌の付録シールがたくさん出てきた 十何年も経つので粘着力はすっかりなくなり、全体が黄ばんでいて でも全部が未使用のまま、キレイにしまってあって 「これはとってもお洒落…