即物的というか、反射的に考えてしまう癖がある ああ、これはしんどいなぁって 今さらそんなことに気づく マインドフルネスが流行ってかじってみたり 呼吸法などを取り入れてみるも、効果なし 一冊の小説を読んだことで 冒頭の考えにやっと自分の頭が納得し…