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自意識過剰だと思っても、気にしたいこと

品がないよなあ__と まったく無いわけではないけれど、とっても少ない 最近、特に感じる機会が多く つまるところ、「下品な大人」だ そんなことを人に言ったことはないけれど 見ているまわりにはバレバレだろう なんだか色々悲しい、とっても 自分の友人は…

思考をニュートラルにしたい

ああ、反射的に考えてしまう癖がある これはしんどいなぁって 今さらそんなことに気づく マインドフルネスが流行ってかじってみたり 呼吸法などを取り入れてみるも、効果なし 一冊の小説を読んだことで 冒頭の考えにやっと自分の頭が納得して ストンと思い至…

白黒つけない

ゼロか100、白か黒、 ばっさり考えて、ばっさり決めつける単純思考 そんな自分に幼いころから 世の中の出来事はほとんどがグレー、 そういうことの方が多いんだよって 親や大切な人から、聞いていた グレー? どうやったらそういう落としどころに持っていけ…

ちょうどのタイミングで知りたい答えがあらわれる

もうどうにもならないくらいのピンチ、 これどうなのか? わからないよーって抜け出せない時 そういうときに、滅多に連絡をくれない友人から電話が入って そのことについて話してなくても ヒントになる言葉をもらえたり 偶然見た本やドラマのセリフから、解…

子ども時代のワクワク感

近所の本屋にて 発売週明けの火曜に残っていた少女漫画雑誌、 付録がすごい、なんとロボット型掃除機! 卓上サイズだけど、しっかりした作りで ちいさい「〇ンバ」みたい しっかり吸引してくれるし 机の端も認識して、きちんとUターンして落っこちない ガー…

口がきもちいい

痛くない程度、ストレッチをすると カラダが気持ちいい で、口なんだけど 「にゃに~~~~~っ」って、ちょっと強めの口調で言ってみる (声は大きくなくてもOK) すごく気持ちいい 「にゃあにぃぃぃぃ~~~」 お~、なんか唇まで気持ちいいぞ~ だから言…

「本番」なんてこなかった、「今」やってみなきゃ

若い頃に一度、大きく断捨離をしたときに 幼いころに読んでいた 小学生向け漫画雑誌の付録シールがたくさん出てきた 十何年も経つので粘着力はすっかりなくなり、全体が黄ばんでいて でも全部が未使用のまま、キレイにしまってあって 「これはとってもお洒落…

年をとるのは素敵なこと

テレビドラマ「カルテット」の6話を見ました 1~5話は見ていないけど、リズムと空気感が心地よくって すぅ~っと引き込まれた 夫婦がすれ違っていく、戻れないくらいに壊れていく 決定的な大きな原因があるわけでもなく 言い表せないようなちょっとしたこと…

思いがけない展開

自分だけじゃあとうていわからないこととか 受け止めきれないことがあったときは 関係者じゃない離れた位置にいる、信頼できる人に話して そして色んな意見を聞いてそれから自分の考えをまとめて 問題解決をしたりしてた たまたまその時は誰にも連絡がつかず…

力いっぱい取り組んでみた

結果は、採用されなかった とても悲しく辛く悔しく 信じたくなくて妄想とかしても やっぱり現実は変わらなかったし そんな落ち込んでいる時に、 全然別の事で身近な人からとても不愉快なことをされた やめてほしいとお願いしても、重ねて不愉快なことを押し…

自分を守る

いいことがあった__だから嬉しかったり、楽しかったりの気持ちで 気持ちよく過ごすことができる 思いがけなく嫌なことがおこってしまった、 どうしていいかわからない事態に直面してしまった、まきこまれてしまった そんな時、心がざわついて落ち着かなく…